Sport ist gesund – das wissen wir natürlich alle, dennoch fällt es nur allzu oft sehr schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden. Hat man dies einmal geschafft, wird man ganz sicher mit dem guten Gefühl nach der Sportsession belohnt – Sport entspannt nicht nur den Körper, sondern ist auch für unsere seelische (psychische) Gesundheit extrem wichtig und wohltuend. Auch eine nachhaltige Reduktion des Stresshormonspiegels, die durch Sport, Yoga und Meditation erreicht wird, kann sich bei vielen Menschen im Körper positiv auswirken.
Heutzutage wissen wir, dass viele Krankheiten entweder einen psychosomatischen Ursprung haben oder aber zumindest eine psychosomatische Komponente aufweisen. Nicht zu vernachlässigen ist diese Erkenntnis auch bei dem Thema Augengesundheit. Denn das Auge ist ein vorgeschobener Teil des Gehirns, der darüber hinaus natürlich noch mit weiteren Organsystemen wie bspw. der Haut und dem Gefäßsystem verbunden ist.
Wenn die sportliche Aktivität draußen ausgeübt wird – in der jetzigen Zeit sollte man die Möglichkeit unbedingt Nutzen, auch mal draußen an der frischen Luft Sport zu treiben – gilt es darüber hinaus, auch den Augen ausreichende Beachtung zu schenken und sich vor allem im Winter nach einer Sporteinheit in der Kälte der Augenpflege zu widmen. Bei populären Sportarten wie Biathlon, Langlauf oder Skifahren ist es wegen der sogenannten Schneeblindheit nicht nur in den Alpen, sondern auch im Erzgebirge eine Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen und abends die Augen pflegen. Hierfür eignen sich besonders die Augenkraft Augentropfen mit 0,2% Hyaluronsäure. Hyaluron ist besonders gut geeignet für die Behandlung aller Formen des trockenen Auges. Als natürlicher Bestandteil des Körpers hat es die herausragende Fähigkeit, besonders viel Wasser zu binden – so binden beispielsweise zwei Prozent Hyaluronsäure rund 98 Prozent Wasser in unserem Auge. Die Viskosität des Hyalurons sorgt für einen stabilen Tränenfilm.
